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다이어트

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우리가족 건강한 아침식사 허벌라이프 쉐이크믹스 추천! 우리가족 건강한 아침식사 허벌라이프 쉐이크믹스 추천! 오늘 꽤 춥네요ㅎㅎ 날씨추우니 허벌라이프쉐이크믹스 초코맛 쉐이크가 먹고싶어짐. ㆍ ㆍ 반찬도 매일매일 다르게 먹듯이 허벌라이프 단백질쉐이크도 기분따라.날씨따라 맛 골라먹으니 넘나 좋네요 ㆍ ✔우리가족간편한 식사대용식✔쉐이크 한잔 90칼로리✔균형잡힌 영양 ✔단백질섭취✔당지수 낮아요 ㆍ ㆍ #다이어트할때 칼로리 계산 너무나 편해요~ 단백질쉐이크 한잔씩 더 마실수록 건강하고 더 이뻐지는 허벌라이프쉐이크!! 믿고먹는제품 같고 이뻐지자구요~ ㆍ ㆍ ㆍ ❤허벌라이프문의 ↪카톡ecoslim ㆍ ㆍ ㆍ #맛스타그램 #대구 #초코맛 #초코초코 #겨울날씨 #배불배불 #겨울다이어트 #살빼기 #취향저격 #한달다이어트 #다이어트추천 #다이어트간식 #먹스타그램 #먹고빼자 #다.. 더보기
만촌동 점핑운동 1개월등록-허브앤바디핏 평소에 요가로 몸관리는 하고 있었는데 갑자기 살이 쪄서 이대로는 안되겠더라구요 ㅠㅠ 집근처에 메트로팔레스부근에 헬스운동하는곳 많은데요 헬스는 제대로 할 자신이 없더라구요 . 만촌이마트에 주차하러 가는길에 눈에 띄인 만촌동 점핑운동하는곳 허브앤바디핏을 봤어요~ 점핑운동이 요즘 뜨는운동이잖아요! 점핑운동하는곳이 어떤지 잘 몰라서 검색해서 카톡으로 상담신청을 일 단 했어요 만촌동점핑운동하는곳 허브앤바디핏 010-9354-1239 카톡 ecoslim 저는 점핑운동등록할려고 맘먹고 왔구요! 코치님이 상담 잘 도와주셨어요^^ 만촌동점핑운동 허브앤바디핏에는 운동과 다이어트를 함께 할수 있는곳이라는게 좋아요~ 다이어트해야는데 단순히 안먹고 긂으면 되겠거니 했는데 인바디 측정과 함께 저의 몸상태를 보니 깜짝 놀랐어요 제.. 더보기
[대구수성구만촌동맛집] 메트로팔레스 라라코스트 추천 [대구수성구만촌동맛집] 메트로팔레스 라라코스트 추천 #대구맛집#파스타맛있는집 #만촌동라라코스트 #지진 가을이 깊어가네요 날씨까지 추워지니 감기조심하세요^^ 허벌라이프코치님들과 소그룹미팅이 있던날! 만촌동맛집 메트로팔레스2단지쪽 라라코스트에 오랜만에 왔네요^^ 낙엽밟으며 걸어왔더니 춥더라구요 이제는 ㅎㅎ 한달에 2번은 하는 그룹미팅^^ 맛있는 음식 먹으면서 즐거운시간 ㅎㅎㅎ 고객관리 내용이나 허벌라이프 이야기 등등!!! 시간가는줄 모르네요 ~^^ 점심메뉴는 세트1번 봉골레파스타. 목살필라프 or 까르보나라, 고르곤졸라 주문하고 하우스샐러드 도 추가~ 탄산음료 , 물, 피클은 셀프예요~!!! 하우스 샐러드가 먼저 나왔어요 신선한 샐러드 무지 좋아해요 탄산음료가 무료이지만 저희는 다이어트코치답게 노폐물 배출 .. 더보기
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만촌동운동 :트램펄린 점핑운동 허브앤바디핏 만촌동운동 :트램펄린 점핑운동 허브앤바디핏 안녕하세요~ 날씨가 점점 쌀쌀해지고 있어요!! 춥다고 벌써부터 꼼짝도 안하는거 아니죠???ㅎㅎ 만촌동이마트에 부근에 있는 점핑운동 허브앤바디핏소개해 드릴려고 해요^^ 추워진 날씨에 움직이기 귀찮고 몸도 무겁겠지만 하루 30분운동으로 체력업업 시켜보는건 어떨까요?^^ 어릴적 많이들 뛰어보셨을 방방^^ 방방운동, 점핑운동, 트램펄린운동 다 맞아요 ㅋㅋㅋ 트램펄린 위에서 점핑점핑!!!! 혼자하는 운동이 아닌 그룹운동이예요!! 같이 건강하게 다이어트 해용~^_^ 월~금요일까지 점핑운동 진행하고 있구요~ 오늘은 신나는 음악으로 점핑운동했어요!!!! 흔들흔들~~ 스트레스없이 팍팍 뛰어주기!!!! 우리 오전반 고객님들 땀흘리며 헉헉 거리면서도 동작들은 다 소화해내더라구요!!.. 더보기
우리아이 키성장에는 허벌라이프칼슘 강추!! 우리아이 키성장에는 허벌라이프칼슘 강추!! #뼈건강 요즘 엄마들 관심사는? #우리아이키성장 얼마나 자랄수있을까? 주변언니들 보니깐 #성장클리닉 검사도 받더라구요~ 예전에 비해 #고칼로리 음식 .불규칙한 생활습관 노출된 우리아이들어른도 마찬가지예요특히 여자아이는 첫월경이 일찍시작해서 엄마들 가슴이 쿵~ 내려앉잖아요ㅜ남자아이 역시 훤칠하게 컸음 하는 바램은 누구나 다 똑같을것같아요^^ #아이성장 에 젤 좋은건 올바른생활습관, #균형잡힌영양소 섭취 라고 봐요 성장판이 닫히기전에 좋은것 많이 먹이고 조금이라도 더 키가크길 바라는 ~ 4학년 저희딸은 요즘 뼈건강을 위해서 #칼슘 먹이고있어요 알제품을 못먹는데 학교갈때 물통속에 #허벌티 #칼슘두알 을 넣어서 주거든요ㅋㅋ "허벌티니깐 마시기전에 흔들어서 마셔" #허벌.. 더보기
[대구대명동맛집] 지환이네왕족발 +쟁반국수 [대구대명동맛집] 지환이네왕족발 +쟁반국수 대명동맛집 족발맛집! 드디어 지환이네왕족발 왔어요!!! 첫번째 올때는 족발 판매완료되어서 다시 돌아왔는데요~ㅜ - 지환이네왕족발 - 대구 남구 대명동 1595-3 053-657-0708 토요일 조금 일찍 왔더니 ~ 자리도 있고 족발도 있어요 오예!!! 족발 앞다리 35,000원 쟁반국수 10,000원 남기더라도 큰거 주문입니다 무조건 ㅎㅎㅎ 우리딸 사진찌기 바쁘네요^^ 족발도 족발이지만 지환이네족발집은 쟁반국수도 맛있다고 입소문이 났더라구요^^ 어찌나 접시가 큰지 보기만해도 침고임! 윤기 반지르르한 지환이네족발! 지환이네족발집에는 족발나오는시간 맞추면 따뜻한 족발을 드실수 있어요^^ 쟁반국수 야채도 많고 보기보다 양념장이 그리 많이 맵지 않아서 우리딸도 먹을수 .. 더보기
여리여리가을다이어트방법은 허벌다이어트 추천 #여리여리가을다이어트 #다이어트방법 #허벌다이어트#한달다이어트추천 #다이어트결심 살빼고 여리여리하게 니트입어야지 두꺼운옷입는다고 몸이 다 가려질까요? 두꺼운 외투를 입어도 핏은 절대 포기못하죠 ㅎㅎ 여리여리 가을다이어트 지금부터 시작해봐요!^_^ ㆍ 어떻게 시작해야할지 고민이세요? 다이어트 시작하기 좋은 한달프로그램 소개드려요 ㆍ ㆍ -> 저칼로리에 46 영양소가 가득 단백질 보충 배부르게 먹으면서 다이어트가능한 단백질파우더 -> 쉐이크 흡수율 30%가속화시켜주는 비타민무기질 -> 식욕억제, 체지방 분해 효과와 에너지업 허벌티세트 -> 지방,근육 분리 해줘 빠른 하체감량 재주문1위 알로에겔 ㆍ ➡굶지않고 아침/저녁 쉐이크먹고 다이어트 ➡개인에 맞게 프로그램 구성해드려요! ➡김코치와 상담하기 카톡ecosl.. 더보기
긴연휴가 끝나고 다시 일상으로~만촌동점핑운동 바디핏클럽 핫해!! 긴연휴가 끝나고 다시 일상으로~만촌동점핑운동 바디핏클럽 핫해!! 이번 추석명절이 참 길었죠? 다들 잘 보내셨나요? 저도 오랜만에 바디핏클럽오니깐 어색어색 하더라구요 ㅎㅎㅎ 그동안 체력충전도 했고 캠핑도 다녀왔더니 휴일이 후딱 가버렸네요 ㅎㅎㅎ 오전 운동타임이 다가오니깐 하나둘씩 등장하는 고객님들 ㅎㅎㅎ 반갑기도 하고 다들 살쪘다면서 걱정하시는 표정이 교차하더군요 ㅋㅋㅋ 뭐 문제 있나요? 집 문밖을 나선것만해도 반은 시작한겁니다~ 운동하러 왔다는거에 박수를 드립니다 ^_^ 오전 9시 30분 타임 트램폴린 정원 꽉 찼어요 !!!! 오늘부터 다시 시작하겠다는 고객님들과 으쌰으쌰~!! 열운동 트렘폴린운동 팍팍 뛰어봅니다 점핑운동효과가 있다는건 다들 아시니깐~ 이 시간 만큼은 열심히들 하시네요!!!! 잠시 휴식시.. 더보기