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나의일상

허벌라이프 제대로 관리받기/ 허벌라이프다이어트방법 허벌라이프 제대로 관리받기/ 허벌라이프다이어트방법 날씨 넘나 덥네요~ 대프리카에서 여름나기 쉽지않죠??ㅎㅎㅎ 대구사람은 그냥 그러려니 한다는...ㅋㅋ 여름인데 다이어트관심 많으실텐데요~ 저도 요즘 식단조절과 약간의 운동을 병행해서 허벌라이프쉐이크로 다이어트를 했어요 허벌라이프 단백질쉐이크를 아침식사대용으로 먹구요 점심에는 일반식을 하는데 저염식으로 닭가슴살과 노드레싱 샐러드를 먹어요~ 허벌티는 하루 3리터 이상!!! 개인차가 있으니 허벌티는 더 많이 마셔주시면 좋아요^^ 물을 어떻게 2리터나 마셔?? 하시지만 저 역시 처음에 물 많이 못마셨어요 그런데 허벌티는 마시기가 넘나 좋아요^^ 조금씩 자주 마시도록 하면 물먹는 습관도 생기구요!!! 허벌티는 살빼주는물로 유명하죠? 허벌티효과는 체지방분해, 입맛조절.. 더보기
여름몸매의완성!!! 살잘빼주는 코치 관리받기!!! 여름몸매의완성!!! 살잘빼주는 코치 관리받기!!! 더보기
대프리카 견디기:: 더운 여름 뭐먹어요? 대프리카 견디기:: 더운 여름 뭐먹어요? 아우~`중부지방에는 비가 와서 난리인데.. 남부지방은 마른장마가 연속이네요~ 지난 토욜일에 내린것 말고는 거의 습도 UP!!!ㅠㅠ 골고루 비님이 내려주셨으면 하네요.. 이렇게 더운 여름 대프리카 견디기!!! 더운날은 입맛도 떨어지고 .. 뭐먹어요?? 저는 아침에 딸아이 등교중에 쉐이크나 토마토 갈은거 마시는데요~!! 허벌라이프단백질 쉐이크가 먹기 젤 편하고 배부르더라구요~ 바쁜아침 바나나 하나 , 빵조각 , 우유 먹는것보다 허벌라이프 단백질 쉐이크 시원한 물에 딱 타서 흔들어 마시기만 하면 되니깐 넘나 맛나고 편해요 건강한 아침식사로 굳!!! 강추드려요^_^ 점심은 이마표 연어&참치회 먹었어요!!! 친정엄마가 주신 상추와 오이고추 같이 많이 싸가지고 한입에 쏙!!.. 더보기
수성구맛집;; 수성구 들안길 금산삼계탕 ,여름보양식 금산삼계탕 수성구맛집;; 수성구금산삼계탕 ,여름보양식 금산삼계탕 요즘같이 덥고 꿉꿉한날은 기운이 없고 체력이 떨어지기 마련인데요~ 여름보양식의 기본인 삼계탕 먹으러 왔어요! 수성구맛집 금산삼계탕 동성로 금산삼계탕은 가봤는데 수성구는 첨이네요 ㅎㅎ 점심시간 살짝 피해 갔는데도 주차장에 차가 가득이네요^^ 수성구 금산삼계탕 입구!! 삼계탕 종류가 참 많네요^^ 수성구 금산삼계탕은 수성구지정 명품음식점 이예요!!! 믿고 먹는 곳~ 몸보신하러 금산삼계탕 추천해요^^ 금산삼계탕 오면 꼭!! 먹어야 한다는 전기구이~ 겉은 바삭 속은 촉촉 껍질과 살코기를 싸서 먹으면 참말로 맛나요 ㅎㅎ 기름쪽 빠질 전기구이 넘마맛나영~ 저는 삼계탕에 너무 많은 재료가 들어가는게 별로더라구요 ㅋㅋㅋ 젤 기본인 삼계탕으로 주문했어요 늘 가지고 다.. 더보기
대구 동성로 자라세일 :: 꽃남방에 꽂힌 남편 대구 동성로 자라세일 :: 꽃남방에 꽂힌 남편 딸 학교 공개수업가기전 남편과 동성로 시내에서 만났어요! 우리딸 옷살려고 자라매장에 왔는데 마침 자라세일기간이군요 오예~~!! 우리딸4학년인데요!! 요즘 성장기라 얼마나 잘 먹는지 살이 통통하게 올라와서 이쁜옷 입히고 싶어도 잘 안맞는거 있죠 ㅠㅠㅠ 애나 어른이나 살찌면 옷테도 안난다니까요 흑흑 ㅠㅠ 13~14 사이즈 위주로 골라봤는데 자라세일기간에는 이쁜옷 사쥬는 다 빠짐 그래도 몇개 골랐어요 흐흐!!! 동성로 자라매장 2층에는 아동,자라키즈 매장있는데 같은 층에는 남성복 있어요! 우리 남편 요즘 꽃남방에 꽂혀가지고 나이가 들면 화려한걸 찾는다더니 티셔츠이며 남방이며 죄다 꽃무늬의 화려함!!! "은서 엄마 이거 괜찮네" 몸에 대보기도 하고 아놔~~ㅋㅋㅋ 쇼.. 더보기
달서구맛집:: 무한리필 돼지갈비 강추~죽전네거리 무한리필 배갈비 달서구맛집:: 무한리필 돼지갈비 강추~죽전네거리 배갈비 어제 초딩딸 공개수업하고 남편과 늦은 점심먹으러 왔어요!! 대구맛집 죽전네거리 무한리필 돼지갈비 !! 명품숯불갈비 배갈비 예여^^ 여기 첨와보는곳!!!!ㅋㅋ 점심시간이 지난시간이라 조용해서 저는 좋았는데 식사때는 사람 무지 많을듯한 분위기였어요. 무한리필 양념갈비 어른 11,900원 어린이(10세까지) 8,000원 냉면가격이 저렴하쥬?~!! 기본 야채상차림은 주고 필요한 야채겉절이는 셀프코너 이용하심 되요!! 처음 주문하면 나오는 양념갈비!! 꽤 많아보이는데요 3인분 정도 되는것같아요~ 무한셀프코너에 가면 쌈야채 제외하고는 다 있답니다.. 필요한만큼 가져다 드세요^^ 쌈야채 추가는 1,000원 저는 있는 야채만으로도 충분했어요^^ 무한리필 양념갈비가.. 더보기
만촌동운동하는곳/만촌동점핑/30분순환운동/허브앤바디핏/점핑운동/그룹운동/만촌동운동추천 만촌동운동하는곳/만촌동점핑/30분순환운동/허브앤바디핏/점핑운동/그룹운동/만촌동운동추천 만촌동운동하는곳 허브앤바디핏에 방문했어요. 생각보다 여름이 빨리 오는것같고 살뺄생각이었는데 마침 같은 아파트 사는 엄마가 운동가는데 같이 가보자고 하더라구요. 만촌이마트쪽 가면서 보긴 봤는데 어떤곳인지 정말 궁금은 했거든요 ㅎㅎ 여기는 순환운동(기구운동)도 하고 점핑운동도 같이 하는곳이예요. 요즘 점핑운동이 다이어트에 정말 좋다고 하던데.. 우리동네에 점핑운동은 이곳뿐인것같아요... 애키우는 주부가 따로 운동할 시간이 어딨겠어요 ㅠㅠ 한참 운동안한 저질몸이지만.. 점핑운동 체험해보니까 온몸이 다 풀리는듯 개운하고 기분좋더라구요 ㅎㅎ 집가까이 있으니 매일 와서 운동할려고 한번 체험해보고 1개월 바로 등록했어요. 정말 제대.. 더보기
아웃백스테이크하우스 _친구생일파티 아웃백스테이크하우스 _친구생일파티 #주말 #우리딸 #친구생파 맛있는 냄새~~~킁킁 #쉐이크 미리먹었으니 #과식 은 안하겠지 ^^ ㆍ ㆍ #주말 #생파 #아웃백스테이크 #아웃백 #대구 #죽전동 #죽전네거리 #친구스타그램 #파티스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #빵스타그램 #일상 #데일리 #좋은날 #맘스타그램 #애스타그램 #덥다그램 #허벌티 #다이어트 #외식 #선팔하면맞팔 #축하해 #좋아요 더보기
맘스터치 싸이버거 존맛 :) 맘스터치 싸이버거 존맛 :) 저도 먹고싶은건 먹어요~^^ "싸이버거 소스 빼고주세요~~" 직원 1초멈칫 ㅋㅋ 소스없ㅇㅣ 먹으니 고소하고 좋구만! #맘스터치 두툼한 햄버거 #싸이버거 짱 #남편 마실때 #맥주한모금 만 마셨어요 ㆍ ㆍ #이시간에 #햄버거 #햄버거스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #먹부림 #먹방스타그램 #치킨버거 #존맛 #맛있다그램 #퇴근후 #맥주스타그램 #맥스 #일상그램 #하루마무리 #인스타푸드 #beer #야식 #야식스타그램 #다이어트 #선팔하면맞팔 더보기
건강한 아침식사대용/전세계1등 식사대용식/살빠지는 단백질쉐이크 건강한 아침식사대용/전세계1등 식사대용식/ 살빠지는 단백질쉐이크 한끼 건강한 식사는 허벌라이프 단백질쉐이크로~~~!! 혼자다이어트 할때 식단조절이 쉽지 않을거예요!! 일반식사로는 영양을 체크해가면서 먹기도 어려울뿐더러 칼로리, 염분, 당 조절이 힘들어요 ㅠㅠ 과학적으로 만들어진 허벌라이프 단백질쉐이크.. 46가지 영양과 90칼로리 , 고단백식사. 단백질다이어트는 요요없어요~!! ㆍ 카톡문의ecoslim ㆍ #빠른배송 #건강한식사 보냅니다.. ㆍ 건강한 한끼식사는 선택이 아닌 필수예요~~ #저칼로리 #고단백식사 하루한끼만 바꿔보세요~☝ ㆍ 곧 다가오는 여름... 지금 몸 그대로 두실건가요?? 에코슬림언니의 밀착관리도 허벌다이어트효과 제대로 보실수 있어요~!! 카톡문의ecoslim ㆍ 대구 본사에 쉐이크 구.. 더보기

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