대프리카 견디기:: 더운 여름 뭐먹어요?

 

대프리카 견디기:: 더운 여름 뭐먹어요?

아우~`중부지방에는 비가 와서 난리인데..

남부지방은 마른장마가 연속이네요~

지난 토욜일에 내린것 말고는 거의 습도 UP!!!ㅠㅠ

골고루 비님이 내려주셨으면 하네요..

 

이렇게 더운 여름 대프리카 견디기!!!

더운날은 입맛도 떨어지고 ..

뭐먹어요??

 

 

저는 아침에 딸아이 등교중에 쉐이크나 토마토 갈은거 마시는데요~!!

허벌라이프단백질 쉐이크가 먹기 젤 편하고

배부르더라구요~

바쁜아침 바나나 하나 , 빵조각 , 우유 먹는것보다

허벌라이프 단백질 쉐이크 시원한 물에 딱 타서

흔들어 마시기만 하면 되니깐 넘나 맛나고 편해요

 

건강한 아침식사로 굳!!!

강추드려요^_^

 

 

점심은 이마표 연어&참치회 먹었어요!!!

친정엄마가 주신 상추와 오이고추

같이 많이 싸가지고 한입에 쏙!!!이 아니라 쑥!!!밀어 넣기!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋ

 

자극적인 음식보다는 요런 깔끔한 음식이 조으네요 ㅎㅎㅎ

 

 

역시 쌈싸먹으니 배부르고 입맛돌아오는듯요!!!

다이어트 보다 유지중이면서 식스팩서바이벌 참가중이라...

저염식단과 단백질쉐이크 식단이면 끝!!!

이것저것 칼로리 챙길수 있어 딱!!

 

 

요즘처럼 허벌티같은 먹기편한물 없지요~!

다이어트에도 효과적이구요

-식욕억제

-노폐물배출

-체지방분해 효과 등등

허벌티효과는 말안하도 좋다는건 아시쥬???

정말 강추 드려요!!!