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리얼리뷰

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다이어트 식단의 기본...오쿡 그릴닭가슴살 스테이크 요래 맛있어도 되나요?^^ 다이어트 식단의 기본...오쿡 그릴닭가슴살 스테이크 요래 맛있어도 되나요?^^ 요즘 식스팩 서바이벌을 하는 중이예요~!! 저도 나름 다이어트식단 중이랍니다 푸하하하~~ 만촌동운동하는곳 바디핏클럽 코치 두명이 진행중이예요 크크크 다이어트 식단의 기본은 단백질음식.... 닭가슴살 빠뜨릴수 없겠죠? :) 얼마전 바디프로필사진을 찍은 사라코치가 오쿡 그릴닭가슴살 스테이크 맛있다고 하더라구요. 그래서 테리코치가 오쿡 그릴닭가슴살 스테이크를 주문한게 도착했어요 ... 오쿡 그릴닭가슴살 스테이크... 이제 먹어본것중에 젤 맛난대요.. 요렇게 진공팩으로 되어 있는걸, 6kg 주문했네요 30팩이예용... 오쿡 그릴닭가슴살 스테이크... 한팩에 200g이구요~ 국내산 닭가슴살을 사용했구요 한팩 240kcal네요.. 유통기.. 더보기
[만촌동운동추천]수성구 만촌이마트 운동할만한곳 >>> 바디핏클럽 [만촌동운동추천]수성구 만촌이마트 운동할만한곳 >>> 바디핏클럽 요즘처럼 운동하기 좋은 가을날.. 추석명절이 지났으니 이제...운동해볼까?? 만촌동운동 할만한곳 알아보다가.... 수성구 만촌이마트 본관주차장쪽에 운동하는곳이 있더라구요^^ 애 키우다보니 다이어트는 항상 생각하고 있는데 ㅠㅠ 그게 참 안되더라구요. 주부다이어트 집에서 하는건 쉽지않네요 요가랑 필라테스 전에 해봤는데 저는 그냥저냥 하더라구요~ 만촌동 이마트에 갔다가 주차장 나오면서 순환운동이라는걸 봤어요.. 몇번 보고 지나쳤는데.. 명절지나고 나니까 눈에 확 들어오더라구요 . 일단 상담부터 받아보고 결정할려구 방문했어요 ^^ 80%는 맘먹고 순환운동 상담받으러 간거예요 ㅎㅎ #만촌동운동 #수성구운동 #만촌이마트운동 #바디핏클럽 #순환운동 #만.. 더보기
굿모닝 건강한 아침식사 ::허벌쉐이크 마시기 굿모닝 건강한 아침식사 ::허벌쉐이크 마시기 #굿모닝 # 건강한 아침식사 허벌쉐이크로 시작해요~^^ 5년째 먹고있는 든든한 #아침밥 허벌라이프 쉐이크예요.. 바쁜아침 간단하게 쉐이커에 흔들어먹기도하고 때로는 믹서기에 쉐이크를 좀더 부드럽게 갈아먹기도 해요ㅋ 오늘은 #핑크 핑크~ ✔#딸기쉐이크 #단백질파우더 + 얼린 #바나나 ㆍ 바나나가 너무 익어서 무른걸. 냉동해놓고 쉐이크와 함께 갈아서 먹으니 맛이 더 좋네요 ㆍ 오늘부터 한달간 식스팩챌린지 도전하게 되었어요. 지금의 몸에 만족하지않고 확실한 애프터를 만들어보려구요 핫핫핫 꼬옥.살아남자 ! ! 다이어트 식단은 허벌라이프 쉐이크로 하면서 저염식단과 만촌동운동 허브앤바디핏에 순환운동으로 병행ㅎㅐ보겠어요 후훗~~^^ 빠이팅^-^ ㆍ #대구 #만촌동 #허브앤바.. 더보기
수성구운동 #만촌동 운동할만한곳 #허브앤바디핏 수성구운동 #만촌동 운동할만한곳 #허브앤바디핏 안녕하세요~^^ 아~~대프리카 이 날씨 어쩔~ 대구날씨 대박 폭염이네요ㅜ 수성구운동추천할곳 누구나 헬스는 해보셨을거예요^~^ 혼자하기는 힘들것같고. 수성구 만촌동 운동 할만한곳 허브앤바디핏 이예요.. ㆍ 몸짱까진 아니더라도 이쁜몸매는 누구나 원하지않나요? 꾸준한 운동.식단조절로 다이어트 원하신다면 컴온~! ㆍ 만촌동 운동 허브앤바디핏은 순환운동 이구요 유산소 운동과 근력운동을 번갈아가면서 지루하지않게 운동할수 있어요^^ 핫한여름 핫한 몸매 원하시죠? 허브앤바디핏 상담받아보세요 인바디측정과함께 식단조절도 체크 해준답니다 다이어트 코치와 함께해요♡ 카톡문의 ecoslim 더보기
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한달 단기간다이어트 방법원하시죠? 한달 단기간다이어트 방법원하시죠? 날이 점점 더워지는것 보니 여름이네요.. 작년에 여름휴가 사진보면 과관이예요 ㅠ 다이어트도 안하고 그 몸뚱아리로 반바지 입고 다녔으니.. 아흐~제정신 아니지... 그때는 상황파악도 못하고 말이죠 ㅠㅠ 다이어트를 한 지금은 완전 당당해요.. 작년과는 비교 안될 정도로 살이 빠졌거든요 ㅎㅎ 한달 단기간다이어트로 7키로 정도 감량한것 같은데요. 한달 단기간다이어트 방법 알려드릴려구요^^ 한달 단기간다이어트로 성공녀!!!!! 살뺀다고 운동이 필요해서 헬스 하면서 스쿼시 하면서 운동도 나름 했는데.. 그때만 살이 조금 빠지구. 다시 요요가 훅~오더라구요 ㅡ ㅡ ;; 그때 운동하면서 살뺄때는 곤약다이어트도 하고 원푸드다이어트를 했는데요. 살은 빠졌는데 탈모도 조금 있었고 힘이 없었.. 더보기

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