만촌이마트 운동 / 점핑운동 /대구30분순환운동 / 만촌동운동추천 :: 허브앤바디핏

만촌이마트 운동 /점핑운동 /대구30분순환운동 / 만촌동운동추천 :: 허브앤바디핏

 

 

요즘 넘나 핫한 운동..

대구 만촌동 점핑운동하는곳 소개해드릴려구요~

메스컴에도 자주 나오는 트렘폴린, 점핑운동인데

30분운동이 500칼로리 소모효과가 있어서

핫해핫해...

 

만촌동점핑운동하는곳 위치는

만촌이마트 부근이예요~

 

수성구 메트로팔레스 아파트가 있어서

동네 아는 언니도 운동다니더라구요 크크크~~

방갑방갑!!!ㅎㅎ

 

첨에 30분순환운동으로 봤는데

점핑운동도 같이 시작했더라구요...

음하하하.....

신나고 재미나요.

 

 

 

트렘폴린 위에서 스트레칭 준비운동은 필수!!!

이것만 해도 땀이 송글 맺히더라구요 ^^

 

 

본격적으로 본운동시작하는데...

옛날 어릴때 봉봉을 생각하고

높이 폴짝 뛰었더니..동작을 못따라 한다능..

이런,,

 

짧게 반동을 주면서 발빠르게 동작을 따라하면

훨씬 운동이 더 많이 되겠지요...

일단 음악이 신나도 지루하지 않아서 운동시간이 금방이예요 ^^

 

 

대구 만촌동 30분 순환운동 / 점핑운동다이어트

 

만촌이마트 본관주차장 건너편 건물 3층이예요^^

찾아가기도 좋네요~

 

아이들 키송장에도 좋다는 점핑운동..

다가오는 겨울방학에는 애도 함께 등록해야할까봐요~

동작을 다 따라하는것보다는

점핑뛰는것만으로 키성장에 도움이 될듯하네요 ^^

 

바디핏에 등록한지 며칠되지않아서

아직은 잘 모르겠는데

코치님이 알려주시는 영양80, 운동20 잘 새겨들으면서

식단조절도 신경쓰고 있구요

운동을 좋아하지 않는데

바디핏에 와서 해보니..몸이 한결 가볍네요~

30분 순환운동이  시간이 적절해서

부담되지도 않고 운동분위기가 넘너 좋네요~

매일매일 오고싶은 운동공간입니당 ㅎㅎ

 

춥다고 웅크리지말고 바디핏에서 열심히 운동하고

땀흘리다보면 몸고 마음이 한결 가벼워질것같아요..

 

만촌동 이마트부근, 동구헬스 알아보시는분들

모두 오셔서 같이 운동해요^^