바질씨앗 다이어트/천기누설 바질씨앗/바질씨앗효과

바질씨앗 다이어트/천기누설 바질씨앗/바질씨앗효과

 

어제 천기누설을 봤는데

해독다이어트 특집을 하더라구요~

 

해독다이어트

: 몸에 쌓인 독소를 빼는 과정

 

 

어느 주부가 출산후 체중감량 성공한 사연이 나왔는데

출산후 체중감량한 방법은 바질씨앗 다이어트더라구요~

 

처음 들어봐요 바질씨앗다이어트!!

바질씨앗효과는 어떨까요?

 

 

 

 

바질씨앗은 식이섬유,비타민, 미네랄을 포함하고 있다고 해요

바질씨앗의 식이섬유소가 우리몸에 들어오면

40배 정도 늘어나서 포만감을 느낄수 있다고 하네요~

 

바질씨앗다이어트는

음식에 씨앗을 뿌려 섭취를 하거나,

물에 불려서 음료처럼 마시는방법이 있더라구요!!

 

 

 

바질씨앗 부작용

 

임산부나 수유중인 사람은 피하라고 해요~

바질씨앗의 수축성분으로 자궁수축유발,

씨앗을 먹은뒤 수분이 충분히 섭취되지 않으면

씨앗이 머무는 시간이 길어지고  위속 체액을 빨아들여

위장통유발가능이 있다고 하네요~

 

 

 

 

이렇게 TV프로그램에서 다이어트방법이 나오면

너도나도 다 해볼려고 하는건 사실이죠~

그렇지만 어떻게 먹어야 다이어트 효과가 있는지

잘 알고 시작하셔야 될것 같아요~!!

충분한 지식을 가지고 다요트 하세요^^

 

 

천기누설에 나오신 박용우 전문의선생님꼐서

단백질 음료만 복용하면서 몸을 깨끗이 비운 후 

식사량과 음식을 단계별로 늘리는것이 핵심포인트!

 

탄수화물 섭취를 줄이고 현미채식과 좋은 단백질음식으로

몸의 균형을 유지하며 독소를 빼라,,고 하셨어요~

 

 

전 그냥 제가 좋아하는 허벌라이프 단백질쉐이크 먹고

체지방분해되는 허벌티 많이 마시고,,알로에겔로 위장건강챙기면서

부작용걱정없이 허벌라이프제품으로

평생 유지하겠어요ㅋㅋ

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