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만촌동운동

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다이어트 식단의 기본...오쿡 그릴닭가슴살 스테이크 요래 맛있어도 되나요?^^ 다이어트 식단의 기본...오쿡 그릴닭가슴살 스테이크 요래 맛있어도 되나요?^^ 요즘 식스팩 서바이벌을 하는 중이예요~!! 저도 나름 다이어트식단 중이랍니다 푸하하하~~ 만촌동운동하는곳 바디핏클럽 코치 두명이 진행중이예요 크크크 다이어트 식단의 기본은 단백질음식.... 닭가슴살 빠뜨릴수 없겠죠? :) 얼마전 바디프로필사진을 찍은 사라코치가 오쿡 그릴닭가슴살 스테이크 맛있다고 하더라구요. 그래서 테리코치가 오쿡 그릴닭가슴살 스테이크를 주문한게 도착했어요 ... 오쿡 그릴닭가슴살 스테이크... 이제 먹어본것중에 젤 맛난대요.. 요렇게 진공팩으로 되어 있는걸, 6kg 주문했네요 30팩이예용... 오쿡 그릴닭가슴살 스테이크... 한팩에 200g이구요~ 국내산 닭가슴살을 사용했구요 한팩 240kcal네요.. 유통기.. 더보기
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만촌동운동/메트로팔레스 운동할만한곳 #허브앤바디핏 등록하고왔어요! 만촌동운동/메트로팔레스 운동할만한곳 #허브앤바디핏 등록하고왔어요! 지난번에 친구가 만촌동운동추천해줘서 허브앤바디핏 상담받고는 며칠전에서야 순환운동 등록하고 왔지요ㅎㅎ 여름에는 더워서 , 애들 방학이라, 곧 추석이라 핑계... 뭐 이러다가는 언제 운동하겠나 싶어서 친구랑 같이 가서 등록해꾸요. 듀근듀근~~~! 체지방측정을 먼저 해봤어요. 부끄럽지만 내 몸이 어떤지는 알고 운동, 식단조절을 해야할것같아서요.. 아이쿠...체지방이 저래 많다니요 흑흐규 체중보다 체지방을 더 많이 빼야되고. 근육이 턱없이 부족하니.. 허브앤바디핏 코치님 말대로 제가 피곤할수 밖에요. 운동이라고는 아이낳기 전에 해본기억이... 만촌이마트 메트로팔래스 운동할만한곳이 있어 저야 완전 좋네요 ..^^ 근력도 부족하고 다이어트도 해야하고.. 더보기