한 끼 덜 먹게 되니까 체중조절이 된다?

한 끼 덜 먹게 되니까 체중조절이 된다?.

 

 

 

 

 

 

아침식사를 거르면 ' 한끼를 덜 먹게 되니까 체중조절에 도움이 될 것이다'라고

생각하시나요?

우리 몸이 그렇게 단순계산에 딱딱 맞게 돌아가주면 얼마나 좋을까요?ㅠㅠ

 

우리가 아침을 자주 거르게 되면요.

 

그럼 우리 몸은 에너지 절약모드 체계로 돌입하게 되고

이후 점심과 저녁에 들어오는 음식을 지방으로 축적해서

결국은 살이 더 찌게 되어 있어요.

 

아침을 빼먹지 말고 규칙적으로 먹는 습관을 꼭 들이세요

그럼 점심에 대한 욕구가 좀 더 떨어지고

저녁식사도 가볍게 하게 된답니다.

전체적으로 보면 식사의 양이 줄게 되고 칼로리 조절도 하게 되는거겠죠~

 

특히 활동력이 결정하는 대뇌는 아침에 일을 시작하는데,

이 대뇌를 자극하는것이 바로

아침식사예요.

 

 

 

 

아침식사는 밤동안 함량이 떨어진 대뇌의 포도당을 보충하고.

뇌에 활력을 줄 수 있어요

그러니까 뇌를 깨우기 위해서라도 아침은 꼭 먹어야하구요~

이왕이면 영양 밸런스가 잘 짜여진 식단이면 너무 좋겠죠~^^

 

잠깐 ! 오늘 아침도 쉐이크 하셨나요?

허벌라이프쉐이크의 영양으로 매일아침 활기차게 맞이하세요~~!!

 

 

2분만 투자하세요.

10년이 건강해지는 간편한 아침습관,

시간이 없을수록 허벌라이프 쉐이크로 하루의 건강 에너지를 충전하세요!