물만 먹어도 건강해집니다 #만성탈수증상 체크하기

물만 먹어도 건강해집니다 #만성탈수증상 체크하기

 

 

 

내가 혹시 만성탈수??

생각보다 심각합니다..

증상을 체크해보세요~^^

 

우리몸 70%수분

- 69%심한갈증

-  68% 무기력 초조

-  65%기억감퇴

- 60% 사망

 

 

69%상태(만성탈수)- 목마름을 무시, 커피사랑, 녹차 ,이뇨제나 변비약을

지속적으로 복용시 나타남

 

#만성 탈수 증상들

 

● 이유없이 피곤한다 - 물 부족은 에너지를 만드는 전해질을 세포에 전달할 수 없다

 

●자리에서 일어설때 머리가 핑돌면서 어지럽다 - 수분부족 저혈에(혈액의 94%수분)

 

● 소화가 잘 안된다 - 소화과정에는 처음부터 끝까지 물이 필요

 

●변비가 생겼다 - 수분 부족한데 변이 부드러울리가 있을까?

 

●괜히 짜증나고 초조하며 우울하다 - 수분부족하면 필수아미노산 전달이 원할 하지 못해 신진대사율 떨어짐

 

●얼굴이나 코가 빨개진다 - 뇌에 수분이 충분히 공급되지 않으면

뇌가 혈류량을 늘려서 얼굴색에 반영 ~

<알콜중독에 코가 빨간 이유??

알콜은 뇌를 심하게 건조 시켜서 뇌에서 혈류량을 늘리기때문입니다.>

 

● 누워도 잠이 잘 오지 않는다 - 잠들기 전 1/4컵 정도의 물을 마시면 좋다

 

●관절이 뻑뻑한 느낌이 들고 무릎이 아프다 - 관절사이에 윤활류, 몸이 건조해지면 관절이 딱딱해지고

쉽게 찢어진다.

 

●뱃살이 부쩍늘어난다 - 체내 건조시 호르몬 분비능력 떨어짐,

호르몬부족시 근육량이 줄어들어 기초대사량을 떨어뜨려

비만하게 만들고 복부지방이 많아진다..

 

 

!!물만 잘 마셔도...

 

지금부터는 목마름 절대 무시하지마세요!!!

지금 당장 물1잔 드세요^^

 

알면서 못하는건 게으른겁니다~~^^

 

 

 

 

 

 

 

www.k-shop.co.kr 케이샵

010-8560-7422 / 카톡 ecoslim