만촌동운동추천/메트로팔레스운동/만촌동점핑/다이어트/그룹운동/동구운동

만촌동운동추천/메트로팔레스운동/만촌동점핑/다이어트/그룹운동/동구운동

 

 

안녕하세요~!!

만촌동 점핑운동하는곳 허브앤바디핏 비키코치예요^_^

 

어느덧 6월달이예요~~!!

올 여름은 빨리 오는것 같아요...

온도가 꽤 높아졌지요?

그래서 인지 6월되니 운동문의가 많으시고

신규 등록하시는 분이 많으세요 ^^

 

<만촌동점핑운동 허브앤바디핏 운동시간>

*오전 9시 30분,10시 30분

*오후 6시, 7시 30분, 9시

 

운동시간 참고하시구요

정해진 운동시간에 자유롭게 오시면 되세요 ㅎㅎ

 

 

ㅇ

오전반 운동하시는분 꽉 찼어요

핫해핫해 열운동중이심...

 

점핑운동은 유산소 운동이구요..

근력운동효과도 있어서

체력이 떨어졌거나 다이어트가 필요하신분에게는

최고의 운동효과를 볼수 있는데

점핑운동(트렘폴린운동)이랍니다 ^^

 

스트레칭하고 본운동후 마무리 정리운동까지

30분의 운동시간이예요.

 

30분운동이 짤게 느껴질수 있겠지만

짧은만큼 시간안에 운동을 다 소화하셔야 해요

짧은시간에 칼로리 소모가 많이 되는 운동입니다.

 

 

점핑운동은 혼자하는 운동이 아니라는거...

그룹운동으로 하기때문에

힘들어도 같이 운동하니까  지루하지 않답니다..

 

운동만으로 다이어트 힘든거 아시죠?

 

만촌동점핑운동 허브앤바디핏에서는

식단조절을 집중관리 해드리고 있어요.

식단일기 써서 어떻게 식습관을 했는지도

집중관리해드리고 있으니까..

다이어트 효과도 같이 얻어갈수 있으세요^^

 

등록하시면 인바디측정해드립니다..

나의 몸상태가 어떠한지 알고 관리해야겠죠?

 

자세한 운동상담은

 

위치는 만촌이마트 본관주차장 부근

복주막창 바로 옆 건물 3층이예요!!!

 

올여름 허브앤바디핏에서 식단관리, 운동으로

여름휴가 준비하자구요!!!

 

코치와 소통 잘하고 운동 매일 오시면 확실하게 효과 볼수 있어요^_^