하체살빼는방법 썸네일형 리스트형 허벅지살빼는 최고의방법 허벅지살빼는 최고의방법 허벅지살빼는 최고의방법 도대체 어떻게 허벅지살뺄까요?ㅠㅠ 정말 하체살땜에 스트레스 받았던 사람이예요 ㅜ 스피닝도 해봤는데 .. 저는 안 맞는것 같더라구요 ㅠ 운동만으로는 너무 힘들었어요 ^^;; 허벅지살때문에 바지를 못입는 나란 여자.. 가릴려고 치마만 입던 여자 ㅠㅠ 허벅지살빼는 방법 찾다가 운동없이도 허벅지살빼는방법이 있어서요.. 식단관리만으로 허벅지살빼면서 다이어트도 할수 있다는 후기글을 봤어요..!! 딱~~이거다.... 싶었죠 코치님에게 관리받으면서 카톡으로 많은 얘기를 나누었네요~! 하체프로그램으로 60만원대로 추천받았어요^^ 아침과 저녁에는 단백질쉐이크를 먹었어요.. 점심은 그냥 먹던대로 잡곡밥에 쌀은 안 넣구요. 야채쌈위주로 해서 먹었어요. 쉐이크는 쿠키앤크림맛과 초코.. 더보기 이전 1 다음
