고구마 썸네일형 리스트형 밥솥으로 구운계란만들기/집에서 구운계란/밥솥으로 계란삶기 밥솥으로 구운계란 /집에서구운계란 /밥솥으로 계란삶기 늦은밤 출출해서 밥솥으로 구운계란만들기 했어요 ^^ 가스불안쓰고 계란삶기. 밥솥으로 계란삶기하니까 껍질까기도 좋네요 [밥솥으로 구운계란삶는방법] 넘나 쉬워요 밥솥에 계란이 잠길정도로 물을 넣고 취사를 누르기만 하면 되영. Tip. 물에 소금을 넣으면 계란에 간도 되는데 저는 소금생략했어요 취사가 끝날때쯤 물이 줄어서 구운계란 느낌이 나요 냄새도 구운계란향이 ~~ 이제는 집에서도 쉽게 구운계란 만들어요 밥솥으로 계란삶기 껍질까니깐 흰자가 노릇하게 되었어요 그냥 삶은계란보다 더 맛이 좋아요ㅎㅎ 저는 허벌라이프 단백질쉐이크와 구운계란 .고구마.방울토마토와 다이어트 식단으로 먹었어욥^^ 더보기 당뇨와 식이관리 당뇨와 식이관리 경제발전으로 빈곤 문제가 해소된 많은 국가에서 사회적으로 건강문제가 대두되고 있다. 그 중 하나가 대사 질환의 증가 현상으로 , 가장 심각한 문제는 당뇨다. 우리나라에서도 성인의 약 20~30%가 직간접적으로 당뇨로 고생하고 있는 것으로 파악되고 있다. 당뇨와 식이관리에 대해 알아본다. ㅣ 사회적 건강 문제로 대두된 당뇨ㅣ 당뇨의 핵심 문제는 높은 혈당이다. 혈당 조절의 핵심은 첫번째., 무엇을 얼마나 어떻게 먹느냐와 두번째, 어떻게 하면 혈당을 조절하는 장치가 고장나지 않고 건강한 에너지 대사작용이 유지되게하느냐 이다. 혈당을 정상 수준으로 관리하지 못한 채 높은 혈당 수치가 10년, 20년, 방치되면 혈전이 신부전증, 망막질환 등이 발생할 수도 있다. 따라서 당뇨 치료의 관건은 혈당을.. 더보기 고구마스틱#집에서먹는길거리간식#고구마스틱폭풍흡입했어여~ 고구마스틱#집에서먹는길거리간식#고구마스틱폭풍흡입했어여~ 휴일 집에서 만들어먹은 고구마스틱!! 고구마스틱을 얇을수록 더 바삭바삭하고 맛나요 ㅎ 휴게소에서 사먹는 고구마스틱을 조미료맛같은게 나서 잘 안먹게 되더라구요 길거리간식 고구마스틱 중독성있어서 ㅠ 폭풍흡입을 했어요 딸이랑 둘이 눈깜짝할사이에 다 먹어치운 고구마스틱 ㅠ.ㅠ 후회했어염 그래도 맛있게 먹은 고구마스틱이었어요 ^^ 고구마는 그냥 삶아먹는게 젤 맛있어욥!!!! 군고구마는 칼로리가 더 높아진다고 하더라구요~ 다이어트 중에도 간식으로 삶은 고구마를 먹길^^ 더보기 이전 1 다음
