출산후 주부다이어트

출산후 주부다이어트

 

 

 

출산후 두달만에 뱃살잘록해졌어욧.ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

출산하고 다이어트를 할려구요.

임신중에 10kg정도 체중이 불었구요

출산하니까 4kg만 빠지고 더이상 빠질 생각 안하네요 ㅠ

출산후다이어트 빨리 해야 된다는데

인터넷 검색했어요.

 

모유수유중이기도 해서

다이어트를 어떻게 해야하나 했거든요

다이어트 식품 종류가 많은데 조심스럽더라구요

 

모유수유중에도 할수있는 다이어트방법!!!

허벌라이프 다이어트가 있었네요.

아기 깰까봐 전화상담은 안되겠더라구요 ㅎㅎㅎ

카톡으로 상담을 받아봤어요~

 

 

 

 

 

 

 

 

늦은밤에 카톡상담요청했는데

답장이 빠르게 와서 상담바로받았어요~^^

 

허벌라이프 건강식품이고

영양이 많이 들어있다고 해요.

모유수유중에도 안전하게 다이어트 가능하다는말에

해보기도 했어요~

 

애 낳고 나니 붓기도 하고 너무 피곤한거 있죠?

변비까지 생겨가지고 뭔가 개운하지 않고,,,

암튼 그랬어요

임신중 관리못했던 뱃살도 고민많았거든요

출산후 뱃살빼기 할수 있다고 해서 허벌라이프 50만원대 프로그램 추천 받았어요.. 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산후 아이 키우면서 생활패턴도 많이 바뀌었고

밤에는 깊은 잠을 못자니까

넘 피곤했거든요.

아이 키워보신분은 아실꺼예요 ㅠㅠ

 

 

허벌다이어트 하기전에 밥을 제대로 못먹었고

한끼를 폭식했었는데.

 

이번에 다이어트 하면서

단백질쉐이크라는걸 먹으니까 너무 간편하더라구요 ㅎㅎ

쉐이크를 물에만 타서 흔들어 마시기만 했어요~

너무 맛있어서 먹기 좋네요 ㅎㅎㅎ

 

결혼전에 다이어트 할려고

선식 먹어본 경험이 있었는데

그때 너무 맛없어서 힘든 기억이 있었어요~ㅠㅠ

근데 허벌단백질쉐이크는

진짜 맛있네요 ㅎㅎㅎ

 

저는 초코쉐이크가 입이 맞더라구요 ㅋㅋㅋ

변비에 좋다고 식이섬유를 같이 타서 마시면

또 새로운맛이예요 ^^

 

 

 

 

 

출산하고 나면 뱃살빼기에 도움이 되는

오메가3,

옥수수수염 추출물이 들어 있어서 붓기조절에 좋다는

셀유로쓰 알제품들도 같이 먹었어요~

 

평소에 짱아찌같은 짠반찬을 좋아하는데

그게 엄청 안 좋다고 하네요ㅠㅠㅠ

셀유로쓰는 꼬옥~~!!필요한 아이였어요

 

 

 

 

 

뱃살빼기에 빠질수 없는 허벌라이프 허벌티

허벌티는 체지방감소효과가 있고

노폐물을 빼준다고 해요..

 

아무래도 뱃살쪽에 체지방면적이 넓으니....

허벌티는 많이 마실수록 좋다고 해요

 

저는 코치님이 처음에 천천히 양을 늘리라고 하셔서

1리터 겨우 마셨었는데

마시다 보니 하루 3리터 허벌티마시기는

식은죽먹기였네요

 

코치언니의 허벌티마시는방법 알려주셔서

잘 마실수 있었어요~

 

피부에 광나요 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

허벌라이프 쉐이크 맛있는데

다이어트식품이라게 신기할정도있어 있죠?

ㅎㅎㅎ

 

칼로리가 낮아서 아침저녁 두번 먹는거 말고도

간식처럼 후루룩 한잔 마실수 있어

배가 든든해요~

아무래도 입으로 씹지 않으니까..

그건 야채종류 샐러리, 당근, 오이등으로 해소를 했구요....

 

 

임신하고 입덧이 끝나면서

먹는양이 많았거든요.

그래서 어느정도 먹어도 배부른지 모르고

주변에 먹을걸 놔두고 지냈는데요

 

허벌다이어트 하면서 단백질쉐이크를 먹으니

위가 줄어서 먹는양도 줄었구요..

소식하는 습관이 생겨서 좋아요~!!

 

제가 다이어트 잘 할수 있게 도와준 코치언니가

틈틈히 관리를 해주시고

챙겨주시니~잘 할수 있었구요 ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

첫달에는 생각보다 많이 안 빠진것같아요..

4키로 감량했구요

두번째달에 훅 빠지더라구요 ㅎㅎㅎ

 

체중보다 사이즈가 줄어드니까

몸이 어찌나 가벼운지 몰라요..

 

붓기도 빠져서 얼굴이 갸름해졌다는 소리 많이 듣고 있구요.

변비도 많이 좋아졌어요~

 

출산한지 얼마 안되니까

은근 스트레스 아닌 스트레스 받으니까 소화도

잘 안되는듯 했는데요

 

단백질쉐이크 먹으니까 속이 편해요..

 

출산후다이어트든, 주부다이어트든,,,

정말 어렵지 않은 다이어트방법이라서 좋은것같더라구요 ㅋㅋ

 

아이낳고 몸이 망가져서 우울감이 없지않아 있었는데요

자신감도 조금 떨어져있었구요 ㅠㅠ

 

출산하면 몸이 가벼워질줄 알았지만

그건 제 생각이었구요 ㅠㅠ

 

다이어트 성공으로 자신감생겨서

허벌라이프가 탁월한 선택이었네요 ㅎㅎㅎ

 

뱃살빼기에 정말 효과적인 다이어트!!

출산후는 물론 임신중에도 쉐이크 먹으면서

체중관리 해도 되겠다는 생각이 드네요~

 

꾸준히 사용하면서 유지도 하고 있답니다....

 

다이어트고민하신다면...

카톡상담받아보세요~!!!!