개그맨 이지성 44kg감량비법.굶지말고 많이 먹어라?

개그맨 이지성 44kg감량비법.굶지말고 많이 먹어라?

 

 

 

개그맨 이지성 44kg감량비법.굶지말고 많이 먹어라?

 

개그맨 이지성 44kg감량에 성공하고

다이어트비법이 관심을 끌고 있네요~

 

개그맨 이지성은 꾸준하게 본인의 블로그로 다이어트 비법을 소개해왔다고 해요~

전 아직 보진 못했네요 ㅠㅠ

 

이지성의 다이어트 식단은...

물에 씻은 김치와 마른 김, 현미밥과 두부 등으로 구성되어있고

체중감량에 도전하면서

저녁에는 양파, 버섯과 볶은 닭가슴살에 카스피해 유산균을 부어 먹었다네요

 

개그맨 이지성은

무조건 식단을 바꾸는 게 아니라 현재 먹고 있는 것에서 반으로만

줄여도 엄청난 효과가 생긴다고 ,,

몸이 조금씩 적응하며 식단을 바꾸는 것디 좋다고 해요~

 

다이어트!!!

굶는다이어트 NO!!!

운동도 너무 많이 하면 지친다며,.ㅋㅋ

 

맞는 말씀!!!!

요즘 누가 굶는다이어트 해요???

건강하게 다이어트 하는방법 있어요~

 

개그맨 이지성 44kg감량성공 진짜 대단해요~~~

짝짝짝!!!!!!