허벌티마시는방법 썸네일형 리스트형 단백질 섭취 부족을 알리는 6가지 신호_단백질 어떻게 섭취할까요? 단백질 섭취 부족을 알리는 6가지 신호_단백질 어떻게 섭취할까요? 3대영양소의 으뜸 단백질 단백질 어떻게 섭취할까요? 머리카락기 가늘어지고 손톱.피부가 약해진다면 단백질섭취가 부족하다는 몸의 신호라는 연구결과가 나왔다고 해요/ 우선 단백질이 우리몸에서 하는일을 볼까요? 1. 우리 몸의근육과 내장 뼈 피부만들기 2.성장 호르몬과 성 호르몬의 주요성분 3. 몸에서 일어나는 화학 반응의 속도를 조절하는 효소만들기 4. 콜라겐과 항체 등 만들기 5. 적혈구와 백혈구 만들기 단백질섭취가 부족할때? - 성장기 청소년의 성장 더딤 - 빈혈 - 면역력 떨어짐 -머리카락이 가늘어지거나 탈모심화 - 손톱과 피부가 약해짐 -몸의 에너지가 떨어짐 -몸이 자주아프다 -몸이 피곤하거나 쇠약해진다 이 처럼 몸에 단백질이 부족하면 .. 더보기 여름 끝자락 경주블루원 워터파크 오예~~!! 여름 끝자락 경주블루원 워터파크 오예~~!! 여름끝자락인 8월 말 . . 이제 아이 방학도 끝나가고 여름도 끝나가는데 그 더운 여름날 워터파크 제대로 가지 않아서 지난주 경주 블루원 워터파크 갔어요^^ 동생네가족과 함께 고고~!! 대구경북에서 경주블루원 워터파크 좋다고 유명하더라구요 ㅎㅎ 저 블루원은 첨 가봐요 ㅍㅎㅎㅎㅎ 완전 기대기대 하면서 경주도착!!! 경주아이씨까지는 잘 왔어요~^^ 허벌티 진하게 타서 마셔가며 운전 집중!!! 경주아이씨에서 20분 정도? 오니 블루원워터파크 주차장 들어가는 입구부터 밀리기 시작!! 기다린지 30분만에 블루원입구 들어가네요 ㅎㅎㅎㅎ 나름 일찍 출발했는데 정말 다들 부지런들 하셔요^^ 다음에는 더 일찍 움직여야징 새 날개같은 가을하늘이네요^^ 대형주차장에 주차하고 셔틀.. 더보기 이전 1 다음
