허벌라이프단백질쉐이크 썸네일형 리스트형 홈카페/홈카페흉내내기/허벌라이프 단백질쉐이크 맛있게먹는방법 홈카페/홈카페흉내내기/ 허벌라이프 단백질쉐이크 맛있게먹는방법 #홈카페놀이 요즘 홈카페영상 많길래 흉내나 내보자 ^^ ㆍ 🥛허벌라이프 바닐라맛쉐이크 1스푼 +캐러멜맛 쉐이크 1스푼 +퍼스널단백질파우더1스푼 +시나몬가루 오늘 겨울한파라는데도 추워도 쉐이크는 시원하게 얼음 넣으면 더 맛있어요. 저는 시나몬 좋아해서 시나몬가루도 뿌려봤어요 ㅎㅎ 🍵카페에 파는 쉐이크종류 400kcal 이상 내가 먹는 #허벌단백질쉐이크 140kcal 이게 실화냐? 다양한 레시피도 활용가능하답니다! ✔단백질20g과 16가지 비타민.무기질. 식이섬유 .허브성분까지 들어있어요. 다이어트중 간식도 굶지말고, 칼로리 걱정없이 #단백질쉐이크 드세요😻 🔺️제품문의는 카톡ecoslim 🔺️ 010-8560-7422 #대구 #만촌동. #일상그램 .. 더보기 건강한 아침식사대용식 : 허벌라이프 단백질쉐이크 넘나편해 건강한 아침식사대용식 : 허벌라이프 단백질쉐이크 넘나편해 어제보다 추운아침이네요^^ 계속 쿠키쉐이크 먹다가 남편이랑 나는 상큼이 딸기맛쉐이크 갈아탔어요 ㅎㅎ 요즘 딸기제철이라 딸기맛쉐이크가 유난히 맛나네요ㅎㅎ 우리딸은 쿠키맛쉐이크 싹 비우고 등교 아이고 이뻐라~ ㆍ ㆍ 상황에 맞게 1:1 맞춤프로그램 추천드려요 관리받아야 이쁘다.너도 그렇다. 다이어트 혼자하지말고 같이해요^^ ㆍ ㆍ 허벌라이프 모든상담/문의는 카톡.다이렉트주세요 카톡 ecoslim ㆍ ㆍ ㆍ 연말이라 먹을일 많지만 살안찌고 유지하기 쉬운방법으로는 쉐이크만한게 없네요 내년에는 더 이뻐지고 건강해져요❤ 아침에 입맛없다고 거르고 간단하게 먹는다고 시리얼에 우유 말아먹고 과일 조금 먹고 이러다가 점심에는 폭식하기 쉬워요!!! 아침식사는 건강하게.. 더보기 과일은 식전,식후중 언제 먹어야 좋은가요?허벌라이프라면 걱정없어요^_^ 과일은 식전,식후중 언제 먹어야 좋은가요?허벌라이프라면 걱정없어요^_^ 일반적인 상식으로는 식후 디저트 형식으로 과일을 먹으면 먼저 섭취한 음식물의 영양소의 소화를 돕는다는것으로 알려져 있어요~ 이 내용이 잘못 전해진 상식이라고 합니다 사실 과일은 한끼 식사대용으로 배불리 섭취하는 목적이 아니기에 식후 간단히 입가심 정도로 먹는 쳔이라 과일로 인하셔 몸에서 느끼는 부분들이 둔감한 탓도 있겠죠 ~ 그렇지만 실제로는 대부분 소화가 더디거나 방해가 되는 요인이라고 합니다. 이유는 과일 자체는 비교적 30분내외로 몸 속에서 흡수가 되지만. 다른 음식물이 들어간 이후에 (혹은 동시에)섭취하면 먼저 섭취한 다른 음식물이 위장에 머무르며 2~3시간 소화시키는 과정 이후에 섭취가 되는셈 결국 후식으로 먹게 되는 과일이.. 더보기 다이어트 필수 상식!! 음식별 칼로리 다이어트 필수 상식!! 음식별 칼로리 다이어트 필수 상식! 음식별 칼로리 표입니다^^ 다이어트? 어떻게 하실지 막막하시죠? 건강한 식습관! 균형잡힌 영양섭취! 고단백 저칼로리 섭취의 딜레마!!!! 허벌라이프 쉐이크믹스 포뮬라1(허벌라이프 단백질쉐이크)를 추천드려요^^ 아침식사로 대체해보세요^^ 한잔의 90칼로리 로 대두단백질 10그램과 필수 영양소 그리고 허브성분을 함께 맛있게 섭취할수 있어요~^^ 고단백 저칼로리 아침식사는 자고있던 우리의 뇌를 깨워줍니다 오후의 공복감의 주기를 길게하고 대사량을 높여 체지방을 제거하는 좋은 식단이예요 더보기 다이어트 상식! 운동별 칼로리 소모량 다이어트 상식! 운동별 칼로리 소모량 다이어트 상식! 건강한 체중관리는 규칙적인 운동으로 쉽게 할수 있어요^^ 우선 운동별 칼로리 소모량을 알아봐야겠죠? 한시간 이상을 걸어야 만보를 걸을 수 있는데요..그 정도의 효과를 볼려면 가벼운 조깅 50분, 고정자전거타기 60분!! 야구놀이50분, 수영 30분, 줄넘기 30분, 체조를 60분 하는것과 같네요^^;; 좀더 디테일하게 알아볼까요? 아래 다양한 활동별 운동별 칼로리 소모량을 참고해 보세요^^ 30분간 운동시 소모열량과 일상 생활의 소모 칼로리 각종 활동에 따른 열량 소모량과 체중별 소모량 네~^^ 다이어트 어렵나요? 쉽진 않아요^^하지만 다이어트에 대한 상식을 알고 시작한다면 쉽고 재미있게 체중관리를 할수 있어욧!!! 좀더 식욕이 떨어지게 표현해 볼까요.. 더보기 단기간살빼는방법으로 한달에 5kg만 빼기! 단기간살빼는방법으로 한달에 5kg만 빼기! 쇼핑몰에서 오랜만에 옷을 샀는데요.. 평소에 제가 입었던 사이즈인데 뱃살 허벅지 때문에 옷이 들어가지 않더라구요..ㅠ 단기간살빼는방법으로 한달에 5kg빼기 성공했어요!! 저는 체중도 자주 재어보지 않는편이기도 한대. 옷이 안 맞으니 목욕탕 갔을때 쟀더니 헐~~ 3kg이나 쪘더라구요 ㅠ 사놓은 옷을 반품하기 번거롭고.. 이참에 다이어트를 해야겠다 싶었어요. 단기간살빼는방법으로 살찐만큼 살빼기를 해야겠는데.. 어떻게 한달에 살뺄까... 허벌라이프 단백질쉐이크로 단기간살빼는방법이 있더라구요.. 먹는걸 좋아해서 굶는다이어트는 못하겠어요~ 단백질쉐이크는 반대로 먹으면서 살빼기가 가능하니까 훨씬 쉽게 뺄수 있더라구요. 단기간살빼면 요요가 쉽게 온다고 하더라구요~ 허벌라이프.. 더보기 파프리카 맛있뜨아~ 파프리카 맛있뜨아~♬ 요즘 파프리카, 샐러리에 폭 빠졌네요 ㅋㅋ 평소에도 과일이나 채소를 즐겨 먹는편이예요~ 냉장고에 야채가 없으면 짜증난다는 우리남편..ㅋ^^ 파프리카처럼 색이 강한 야채는 항산화 효과가 있다고 하네요 (허벌라이프 멀티비타민 포뮬라2에도 색이 진한 식물영양소가 들어 있답니다^_^) 며칠전 이마트트레이더스에서 파프리카, 오이, 오이고추, 샐러리, 양상추... 다른건 안사고 야채만 사왔네요 ㅎ 남편이 얼마나 좋아하는지.. 그날 밤 종류별로 야채를 먹으며 행복해하더라구요 ~ 파프리카 싱싱하고 달달하니 참 맛있네요 .ㅋ 오늘 대구날씨는 한여름의 더위만큼 뜨거워요. 덥고 나른한 오후에 입이 심심할때 저처럼 야채종류를 씹어보는것도 좋을것같아요^^ 원래 이 정도는 아니었는데 ㅋㅋ . . . . . .. 더보기 이전 1 다음
