한달에 5kg빼기 썸네일형 리스트형 단기간살빼는방법으로 한달에 5kg만 빼기! 단기간살빼는방법으로 한달에 5kg만 빼기! 쇼핑몰에서 오랜만에 옷을 샀는데요.. 평소에 제가 입었던 사이즈인데 뱃살 허벅지 때문에 옷이 들어가지 않더라구요..ㅠ 단기간살빼는방법으로 한달에 5kg빼기 성공했어요!! 저는 체중도 자주 재어보지 않는편이기도 한대. 옷이 안 맞으니 목욕탕 갔을때 쟀더니 헐~~ 3kg이나 쪘더라구요 ㅠ 사놓은 옷을 반품하기 번거롭고.. 이참에 다이어트를 해야겠다 싶었어요. 단기간살빼는방법으로 살찐만큼 살빼기를 해야겠는데.. 어떻게 한달에 살뺄까... 허벌라이프 단백질쉐이크로 단기간살빼는방법이 있더라구요.. 먹는걸 좋아해서 굶는다이어트는 못하겠어요~ 단백질쉐이크는 반대로 먹으면서 살빼기가 가능하니까 훨씬 쉽게 뺄수 있더라구요. 단기간살빼면 요요가 쉽게 온다고 하더라구요~ 허벌라이프.. 더보기 한달에 5kg빼기 , 일주일 다이어트식단 한달에 5kg빼기 , 일주일 다이어트식단 또 다이어트 합니다.. 큰맘먹고 다이어트 식단 짜가며 제대로 했더니 살이 정말 잘 빠졌어요 단기간다이어트로 한달에 5kg빼기 목표였는데 저한테 투자하면서 하니까 더 잘 해야겠더라구요. 일주일만에 3kg빠졌어요 이렇게 잘 빠질줄 몰랐네요 목표를 높게 잡으면 잘 안빠질것같아 소심하게 한달에 5kg빼기 한건데 더 많이 뺄수도 있을것같아요 다이어트 하면서 식욕조절하는건 허벌티를 많이 먹어서 도움이 되었구요 일주일 다이어트식단으로 단백질쉐이크를 하루 2번 먹었고 점심식단은 현미밥에 야채반찬, 쌈 위주로 했어요 버스정류장 1코스 정도는 매일 걸어다니기 노력했구요 다이어트식단도 어렵지 않게 손쉽게 할수 있게 짜봤구요.. 미리 그날 먹을 음식을 다이어트 일기장에 적으니까 그 외.. 더보기 이전 1 다음
