저염식단 썸네일형 리스트형 만촌동 운동추천 :: 수성구운동 바디핏클럽 만촌동 운동추천 :: 수성구운동 바디핏클럽 #만촌동운동 #허브앤바디핏 #만촌동바디핏 ㆍ 오전반 고객언니들.. 매주 화. 목은 그룹매트 하는날~ 운동은 그때그때 달라요~~ 빠짐없이 매일매일오기! 매트운동후 정리운동은 필수☝ ㆍ ㆍ #대구 #수성구 #만촌동 #만촌이마트 #그룹운동 #순환운동 #다이어트코치 #주부다이어트 #만촌동휘트니스 #수성도서관 #다이어트 #몸스타그램 #헬스타그램 #건스타그램 #일상 #데일리그램 #다이어터 #식단조절 만촌동 운동할만한 곳 추천보고 운동을 시작하고 있는데요 저질체력이라 자신없어서 망설망설임.. 코치님이 자세도 잘 봐주시고 친절하셔서 현재도 잘 다니고 있어요~ㅎㅎ 커브스와는 다른고예염 :) 30분이라는 운동시간이 짧다고 생각했는데.. 막상 시작하면 그리 짧은것같지 않네요~ 헬스.. 더보기 굿모닝 건강한 아침식사 ::허벌쉐이크 마시기 굿모닝 건강한 아침식사 ::허벌쉐이크 마시기 #굿모닝 # 건강한 아침식사 허벌쉐이크로 시작해요~^^ 5년째 먹고있는 든든한 #아침밥 허벌라이프 쉐이크예요.. 바쁜아침 간단하게 쉐이커에 흔들어먹기도하고 때로는 믹서기에 쉐이크를 좀더 부드럽게 갈아먹기도 해요ㅋ 오늘은 #핑크 핑크~ ✔#딸기쉐이크 #단백질파우더 + 얼린 #바나나 ㆍ 바나나가 너무 익어서 무른걸. 냉동해놓고 쉐이크와 함께 갈아서 먹으니 맛이 더 좋네요 ㆍ 오늘부터 한달간 식스팩챌린지 도전하게 되었어요. 지금의 몸에 만족하지않고 확실한 애프터를 만들어보려구요 핫핫핫 꼬옥.살아남자 ! ! 다이어트 식단은 허벌라이프 쉐이크로 하면서 저염식단과 만촌동운동 허브앤바디핏에 순환운동으로 병행ㅎㅐ보겠어요 후훗~~^^ 빠이팅^-^ ㆍ #대구 #만촌동 #허브앤바.. 더보기 늦은 저녁밥 꿀맛이얌 :) 늦은 저녁밥 꿀맛이얌 :) 9시가 넘은 시간 저녁밥 맛나네~^^ 어제 해놓은 반찬들 난 이제서야 맛을 본다능~ㅋㅋ 야채반찬은 사랑입니다♡ 여름엔 양배추쌈. 깻잎쌈에 양념장 싸먹음 입맛돌아와~ 비듬나물, 쥐포볶음, 느타리버섯무침 왠만하면 볶지않고 데쳐서 약간의 저염으로 간을 하니까 부담되지않아 좋더라 ㅎㅎ 나름 관리한다고 아침저녁 허벌라이프 리빌드스트랭쓰 먹고 점심은 저염식단으로~ 몸이 가벼워지는 느낌 좋은뎅? 더보기 이전 1 다음
