운동후 단백질섭취 해야할까요?

운동후 단백질섭취 해야할까요?

 

아고~
복근운동
레그레이즈 100개 힘들드아..

 

운동후 단백질섭취해야할까요?  

 *운동 후 30분안에는 단백질섭취 해주는게 좋아요*

=기초대사량 높여줍니다.

=체지방을 태워줍니다.

=근손실, 요요방지 해줍니다. 

 

 

저는 운동후 허벌라이프 리빌드스트랭쓰를 먹어요.^^

 

<리빌드 스트랭쓰의 영양소>

단백질과 탄수화물제공!!!

 

리빌드 스트랭쓰가 필요한 이유는?

단백질이 근육성장에 필요하구요

당은 단백질 활용을 촉진시킨답니다

 

25g의 유단백질은

근육구성, 유지, 보호를 하구요

계산된양의 탄수화물 ▶단백질활용 하지요

 

허벌라이프 리빌드스트랭쓰는 운동후에 드시면 좋으세요!!!

 

 

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체내에 흡수률 높여주는 살처짐 방지 콜라겐 음료 뷰티파우더 마시기

 

 <콜라겐과 피부건강>

-수분레벨향상

-연성과 광택 향상

=인체에서 발견 된 단백질들의 그룹

-부드러움과 탄력유지

=피부, 결합 조직 형성에 중요한 물질

 

허벌라이프 뷰티 파우더 드링크는

높은 콜라겐 함유량을 가지고 있구요~

인도산의 체내 흡수율이 높은 저 분자 피시 콜라겐 펩타이드의

고품질의 원료로 만들어졌어요

경쟁력 있는 가격과 맛...

너무너무 맛있어요~ㅎㅎ

 

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몸만들기 좋은 계절..
다이어트 하실분^^ㆍ