허벌라시프 썸네일형 리스트형 만촌동운동::허브앤바디핏::수성구운동추천 만촌동운동::허브앤바디핏:: 수성구운동추천 #첫줄 #같은옷 .. #다른느낌 ㅋㅋ ㆍ 이런 나도 저런몸일때가 있었구나 ㅜㅜ 저 뱃살 어쩔 오른쪽사진은 57kg (체지방30%ㆍ기초대사량 1100) ㆍ 왼쪽사진 현재오늘아침 61kg (체지방 22%ㆍ기초대사량1400) ㆍ #단백질쉐이크 를 먹으면서 근육채워지고 기초대사량도 올랐고 #체지방 이 빠지면서 사이즈변화가 확 줄었어.. 아직도 완벽하진 않다만ㅡ ㅡ;; 옛날사진비교하니 신기하기만하다 확실한 애프터 만들어봐야징^^ 역시 허벌라이프 제품력 최고다.. #식단조절 하면서 요즘은 맨몸운동과 만촌동 허브앤바디핏에서 순환운동 쪼금 하는데.. 식단80 운동20 젤 좋은것같당 ㅎㅎ 중요한건 식단조절 ㆍ #대구 #수성구 #만촌동 #수성구운동 #만촌동운동 #젊줌마 #허벌라이.. 더보기 이전 1 다음
