지방과 근육부피 썸네일형 리스트형 체중을 줄이고 싶으세요? 체중을 줄이고 싶으세요? 같은 무게, 다른 부비 : 지방 vs 근육 지방은 간은 무게의 근육에 비해 부피가 큽니다. 건강한 체중조절을 통해 지방이 줄면 신체사이즈의 변화가 나타나기 시작합니다. 이것이 체중보다 사이즈를 줄여야 하는 이유입니다. 나는 왜 매번 다이어트에 실패할까? ----------------------------------------------------------------------------- - 배고픔을 견딜 수가 없어요. - 다이어트에는 성공하지만 매번 유지에는 실패해요. - 간식의 유혹이 가장 힘들어요. - 매일 체중을 재며 실망해요. 매 끼니 단백질 식품을 챙겨 드시면 배고픔이 덜해요. --------------------------------------------------.. 더보기 이전 1 다음
