뱃살 썸네일형 리스트형 점핑운동가격/점핑운동효과/만촌동점핑운동/만촌동트램폴린운동/건강한다이어트/허브앤바디핏 점핑운동가격/점핑운동효과/만촌동점핑운동/만촌동트램폴린운동/건강한다이어트/허브앤바디핏 #허브앤바디핏 #만촌동운동 #만촌동점핑운동 만촌동트램폴린운동(점핑운동)하는곳 허브앤바디핏!! 이제 어느정도 휴가들 다녀오신건가요?? 본격적인 휴가가 끝나고 다이어트 /운동문의가 많아졌어요^^ 운동만으로 살빼기 쉬울까요?? 노노~!! 식단조절을 하면 덜 힘들고 빠르게 변화를 볼수 있다는거 아시죠?? 지금보다 식단을 조금만 바꿔주신다면 다이어트속도는 더 빨라지지요~! 거기다가 운동을 병행해주시면 전체적으로 몸 발란스가 잡히면서 더~~~이쁘게 몸관리 할수 있어요 만촌동점핑운동 허브앤바디핏에서는 운동과 식단조절을 함께 관리 받을수 있는곳이예요/ 코치와 1대1 관리를 받는다면 매번 실패했던 다이어트효과를 제대로 볼수 있어요~ 30.. 더보기 단기간 살빼는법 ,성공후기 ∞ 단기간 살빼는법 ,성공후기 ∞ 다이어트후 요요현상 정말 고통이예요 ㅠㅠ 이 악물고 다이어트 했지만 먹는 유혹을 뿌리치지 못해서 다시 원상복구 되는 요요현상 !!! 난 왜이렇게 의지가 약할까?? 단기간에 살빼는법으로 먹을것도 안먹고 운동만 디따 해서 -5kg를 힘들게 뺐는데 그 다음이 힘들더라구요.. 살뺐다가 다시 찌니까 몸이 너무 힘들어서 다시 다이어트 제대로 하고 싶었어요 친구가 단백질쉐이크 다이어트를 소개해줬는데요 단기간 살빼는법으로 성공할수 있다고 하는거예요~ 저는 총 10kg감량성공했고 지금은 요요없이 유지 잘 하고 있어요!!! 단백질쉐이크 다이어트는 사이즈를 빼주니까 몸매 완전 슬림해졌어요~ 요기 코치님 완전 친절친절하심요 ㅋㅋ우겔겔겔~~~~ 적극추천요 !!! 단기간 살빼는법으로 단백질쉐이크 먹.. 더보기 물만 먹어도 건강해집니다 #만성탈수증상 체크하기 물만 먹어도 건강해집니다 #만성탈수증상 체크하기 내가 혹시 만성탈수?? 생각보다 심각합니다.. 증상을 체크해보세요~^^ 우리몸 70%수분 - 69%심한갈증 - 68% 무기력 초조 - 65%기억감퇴 - 60% 사망 69%상태(만성탈수)- 목마름을 무시, 커피사랑, 녹차 ,이뇨제나 변비약을 지속적으로 복용시 나타남 #만성 탈수 증상들 ● 이유없이 피곤한다 - 물 부족은 에너지를 만드는 전해질을 세포에 전달할 수 없다 ●자리에서 일어설때 머리가 핑돌면서 어지럽다 - 수분부족 저혈에(혈액의 94%수분) ● 소화가 잘 안된다 - 소화과정에는 처음부터 끝까지 물이 필요 ●변비가 생겼다 - 수분 부족한데 변이 부드러울리가 있을까? ●괜히 짜증나고 초조하며 우울하다 - 수분부족하면 필수아미노산 전달이 원할 하지 못해 .. 더보기 옆구리살빼는법 § 집에서옆구리살빼기 옆구리살빼는법 § 집에서옆구리살빼기 저는 옆구리살빼는법 성공으로 한달만에 8kg감량성공했어요! 평소에 먹는걸 엄청나게 좋아ㅎㅏ거든요. 수시로 입에 군것질을 달고 있는 편이구요~ 기름진 음식이나 빵, 국수를 좋아해서 좀 통통해보이는데 뱃살, 옆구리살이 심하게 나오기 시작하더라구요 ㅠㅠ 그렇지만 지금 옆구리살빼는법으로 슬림해졌다능~~♪ 먹는걸 좋아해서 음식 남기는법이 없을 정도로 잘 먹어요. 밤에 배고프면 잠이 안오는것같아서 머라도 먹고 자구요 ㅠㅠ 옆구리살때문에 원피스입는것도 신경쓰이고 뚱뚱해보이더라고요 ~ 여자인데 바지만 입고 다니니 ㅠㅠㅠ 어느순간 포기하고 폭식할때도 있었어요~ 주면에 살 많이 뺀 친구들이 알려준 옆구리살빼는법! 단백질쉐이크를 알려주었어요~^_^ 인터넷에서 블로그로 후기도 읽어보고 단백.. 더보기 허벌라이프 관리잘해주는곳 추천 허벌라이프 관리잘해주는곳 추천 허벌라이프 먹고 이뻐진 여자 ㅋ 상체비만이 너무 심한편이라 여러다이어트 했지만 뱃살, 허리살은 안빠지더군요 ㅠㅠ 허벌라이프 관리잘해주는 곳 추천받아서 먹었더지 뱃살 쏘옥~빠졌어요 ㅎㅎㅎㅎ 하체보단 상체때문에 겨울에 니트도 제대로 못있업던 제가요... 니트입을수 있는 여자가 되었죠~ 저처럼 엉덩이 무겁던 제가... 정말 운동이라면 고개를 절래절래 흔들었는데 허벌라이프 제품먹으면서 운동없이도 뱃살 쏙~뺐다는건 대박이예요 허벌라이프 관리 잘해주는곳을 추천받은 에코슬림인데요 허벌라이프 익히 듣기는 많이 들었지만 제가 상담을 받고 제대로 해보겠다고 결심했기때문에 관리 받고 지금까지 유지하면서 8kg를 뻈어요!!! 실제 몸무게는 8kg뺐는데 상체살이 많이 빠지면서 효과는 2배예요 허벌.. 더보기 이전 1 다음
