허벌라이프 쉐이크 맛있게 먹는방법

# 허벌라이프 쉐이크 맛있게 먹는방법 #

 

 

 

 

 

안녕하세요~

요즘 날씨 너무 좋아요~

 언제 더웠냐는듯...그 무더운 여름이 지나고

시원한 바람이 마음을 살랑살랑 흔들어놓네요 ~

 

천고마비의 계절인 가을이예요~

입맛이 살짝 좋아지면서 살이 찌기 쉬운 계절이죵!!

 

아....이럴때 정신줄 놓으면 안돼안돼~~요....

요즘 허벌라이프 다이어트 많이 하고 있답니다..

 

허벌라이프 쉐이크 많이들 먹고 있죠??

저도 허벌라이프 쉐이크 2년넘게 먹고 완전좋아라 해요~

유지도 하고 있단말이죠~ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

허벌라이프 쉐이크를 먹다 보니깐

여러가지 레시피가 있어요~ㅋㅋ

 

같은 재료지만  만드는방법에 따라 음식의 맛이 달라지듯이

허벌라이프 쉐이크도 과일이나 야채를

 곁들인다면 더 맛있는

허벌라이프 쉐이크맛을 느낄수 있을꼬예용~

 

저는 딸기맛쉐이크 + 단백질 파우더에

냉동블루베리를 넣어봤어요~

 

 

 

 

시간이 없을때는 쉐이크통에 허벌라이프 쉐이크 넣고

그냥 흔들어서 먹지만~

 

가끔은 좀더 맛나게 먹기 위해 믹서기 사용해요

 

# 허벌라이프 쉐이크 맛있게 먹는방법

 

물 250ml에 허벌라이프 딸기맛 쉐이크 2스푼,

단백질 파우더 1스푼,

얼음 4조각,

냉동 블루베리 10알 정도

 

쥥쥥쥥~~~♬믹서기로 갈아줍니다. >0<

 

 

 

쫘쫜~

☆ 블루베리 딸기맛 쉐이크 완성 ☆

 

 

 

 

색이 너무 이쁘지 않나요????

블루베리는 눈건강에도 좋다죠//

 

더운 여름에 시~원한 허벌라이프 쉐이크 한잔..!

이건 뭐 다이어트를 하는건지 안하는건지~

이렇게 맛있어도 되는거얏???

 

 

 

 

얼음과 냉동 블루베리를 따로 갈아주고

위에 얹으면 샤베트 느낌도 나궁~

굳드~...

 

 

굶는 다이어트, 원푸드는 못먹고 영양섭취가 안되니깐

힘들어요~

 

허벌라이프 다이어트는

전~~~~혀

네~~버

힘들지 않아요`

맛있는 쉐이크를 먹으면서 입이 즐겁고

몸에 체지방을 빼주면서 근육이 채워주니깐

탄력있게 다이어트 되구요~

 

 

 

 

 

 

 

 

이런 다이어트가 어딨어요??ㅋㅋ

 

 

저는 허벌라이프 다이어트 하고

체중보다 체지방을 많이 뺐어요~

 

 

체지방률 32% -> 24%  장난아니죠?? 크하하하하~~

 

몸에 근육이 없어서 기초대사량이

 

1100kcal -> 1340kcal

 당연히 사이즈 많이 줄었떠용~~

옷 입으면 쏙쏙 ~잘들어맞아용!

 

허벌라이프 다이어트 짱이예요~

다이어트도 잘 되지만 유지도 쉽게 잘 된다니...

놀라운 다이어트예요~!!

 

건강에 무리가 되지 않는 다이어트 !!

허벌라이프 다이어트 강추드려요~

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

맛있는 쉐이크를 먹으면서 입이 즐겁고

몸에 체지방을 빼주면서 근육이 채워주니깐

탄력있게 다이어트 되구요~

 

이런 다이어트가 어딨어요??ㅋㅋ

 

저는 허벌라이프 다이어트 하고

체중보다 체지방을 많이 뺐어요~

 

체지방률 32% -> 24%

장난아니죠??

 

몸에 근육이 없어서 기초대사량이 1100kcal -> 1340kcal

랍니다..

 

당연히 사이즈 많이 줄었구요!!!!