팔뚝살빼는방법(한달 10kg빼기도전)

팔뚝살빼는방법(한달 10kg빼기도전)

 

 

체중만 줄인다고 다이어트성공은 아님

유지까지 되어야 정말 다이어트 완벽 성공!!!!

 

 

살쪘을땐 무슨 자신감으로 민소매옷을 입고 다녔는지 ㅠㅠ

 

 

 

 

단백질쉐이크  한달다이어트 성공하고 올여름 민소매 자신있게 입게 되었어요

 

작년 여름휴가 사진보고 깜놀람..ㅠ

팔뚝살이 그렇게 두꺼운데도 민소매 부끄러운줄 모르고 입고 다닌거 보니

완전 챙피스러웠어요 ㅠ

 

팔뚝살빼는방법 괜찮은거 뭔지 찾다보니까

상체운동하는방법이 나오질 않나 ㅠㅠ

저 운동 무지 싫어하구요. 해봤자 3일도 못할껄,,알거든요

 

팔뚝살 스트레칭도 하루아침에 빠지는것도 아니고..

좀더 빨리 팔뚝살빼는방법 찾으니까

단백질쉐이크가 눈에 띄더라구요!

단백질쉐이크가 팔뚝살빼는방법에 효과가 있는지 좀더 자세히 알아보고

상담받아보았어요.

 

 

 

 

 

단백질쉐이크다이어트라는걸로 정말 팔뚝살빠지는지 젤 먼저

물어봤어요 ㅋㅋ

 

코치언니분이 친절하게 상담을 해주시더라구요.

 

단백질쉐이크 가격 적당하게 해서 제품추천받아서 주문했구요

택배도 빠르게 오고 다른 사은품이랑, 샘플같은것도 주셨더라구요!

 

이렇게 해서 팔뚝살빼는방법으로 단백질쉐이크 시작했습니다!!!

 

받아서 그날 저녁부터 단백질쉐이크 먹기시작했어요!

 

아침저녁으로 두번단백질쉐이크먹구요.

점심에는 밥먹었어요~

 

 

단백질쉐이크 먹어가며  

한달에 7kg감량하고 팔뚝살 슬림해지기까지 했어요!

 

 

 

 

 

 

 

팔뚝살빼기위해서 단백질쉐이크를 먹은건데.

맛있고 포만감도 있고 먹기편한게 좋ㅇㅏ요!

맛있게 먹으면서 살빼기가 된다는게 이렇게 쉬운건가요?ㅋㅋ

 

평소에 폭식은 하지 않는데 자주 먹는편이예요 ㅠ

그것도 밀가루 음식을 너무 좋아하구요..

밀가루 음식만 줄이면 살빠지겠는데 그게 정말 힘들더라구요 ㅠ

근데 허벌티가 식탐이나 식습관을 조금씩 바꿔주더라구요.

살빠지는차로 유명하기도 하구요!!

진짜 다른 군것질 생각이 덜나구요. 입맛을 잡아주니 다이어트도 되죠

평소에 탄산음료도 좋아하는편이라 물은 거의 안먹었는데

허벌티 먹으니까 수분섭취되어서 피부도 좋아지고 촉촉해지는걸 느꼈어요~

화장실갈때마다 노폐물이 빠지니까,,허벌티 대박임돠~ㅎㅎ

 

그리고 제가 젤 고민이었던 팔뚝살빼기인데

팔뚝 ㅅㅏ이즈를 줄여주는 알로에겔

 

잘 안빠지는 팔뚝살빼주는 알로에겔,,,

뭉친지방을 풀어주는 역할을 한다고 해서

숨어있는 체지방도 빠져요~

허벅지살빼는방법으로 알로에겔다이어트해도 되겠네요

 

단백질쉐이크로 몸에 근육이 채워지고 체지방빠지니까

탄력있게 살빼기가 되었어요!!

 

 

 

 

 

 

한달동안 단백질쉐이크 먹고 살뺀결과!!

몸무게 7kg감량성공하게 되었어요..

팔뚝살은 4~5인치정도 줄었구요

 

이번여름휴가가 벌써부터 기대가 되고 있어요..

 

 

 

 

물론 유지도 잘하고 있을꺼구요.

친구들이 대박 놀랄것같은데요 ㅋㅋㅋ

 

잘지켜먹으니까 쉽게 다이어트 성공하게 되었네요!

건강하게 살빼서 여름에 민소매 자신입게 입고 다니자구요^^